cos nie tak

[...] raz gorzej. czuje sie prawie tak jak wczesniej. brak ochoty libida itd. Co mam w takiej sytuacji zrobic? Badania i ewentualnie powtorzyc pct??? moze jakies hcg zeby jaja cos ruszyly. nie wiem 1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: zmierze jak bd w domu -udo: zmierze jak bd w domu -talia: zmierze jak bd [...]

Witam. Moge trenować we wtorek, środa i piątek Czy taki podział treningu będzie dobry ? Pon - wolne Wtorek - klatka + biceps Rozważam jeszcze zamianę klatki we wtorek na piątek a we wtorek plecy. Ktoś mi polecił jeszcze żeby wtorek - klatka biceps a środa plecy triceps piątek barki nogi Ale mam pewne obawy co do takiego podziału. Ponieważ we [...]

:-? dziś znowu zauważyłem , że jednak coś jest nie tak ... za długo dochodzę do siebie ... chyba za dużo przytyłem :-)) , ale to wszystko i tak nic bo ... %-) ...coś mnie kłuje pod prawym żebrem czasami {{:-( Zmieniony przez - bigos666 w dniu 2016-09-09 11:13:58 Zawał wątroby.

nie byłam na żadnym dukanie. Całe życie byłam "duża", natomiast po rozwodzie postanowiłam coś z soba zrobić i kupiłam wagę kuchenną i zaczęłam dawkować sobie jedzenie. i tak w rok schudłam 50 kg. Nie korzystałam z żadnej specjalnej diety itp. Raz w roku w pracy mamy badania profilaktyczne, morfologia, mocz cholesterol itp itd i wszystko ma w [...]

:-? dziś znowu zauważyłem , że jednak coś jest nie tak ... za długo dochodzę do siebie ... chyba za dużo przytyłem :-)) , ale to wszystko i tak nic bo ... %-) ...coś mnie kłuje pod prawym żebrem czasami {{:-( Zmieniony przez - bigos666 w dniu 2016-09-09 11:13:58

Zanim bardziej doświadczeni się odezwą, to coś rzucę od siebie. Przede wszystkim za mocno zbiłeś e2. Teraz trzeba będzie poczekać, aż estro podbije w góre, ewentualnie możesz zapodać hcg by ten proces trochę przyśpieszyć. W momencie gdy zaczniesz się dobrze czuć (libido, samopoczucie, humor wrócą) zrób badanie na e2, bo wtedy prawdopodobnie [...]

Reem mega stylówa, Werdum też :-)) Jest prosto, schludnie i dopasowane. CM punk beka totalna, wygląda jakby marynarę z lumpeksu wziął, ale kibicuję mu. No i zapropsował Jędrzejczyk:) Póki co jest wszystko jak w filmach niektórych - mistrz cały czas kręci sobie bekę, jest mega rozluźniony - a przeciwnik pracuje w pocie czoła. Wiadomo, że to nie [...]

Nadine dzięki :-) Póki co tak sobie tłumaczę,że mam odpoczywać póki mogę ;-) Rai ja wczoraj do twarogu banana dodałam,a do omleta słodką pomarańczę.Czasem mam tak,że zjem kilka(naście) migdałów i mi ochota na słodkie przechodzi,albo gorzką czekoladę 70% a czasem czekam aż mi przejdzie.A jak nie przejdzie to pozwalam sobie na coś zakazanego by się [...]

Trenuję w domu, dostęp do sprzętu / ciężaru ograniczony, dlatego taki dobór ćwiczeń. Wszystkie trzy to podstawowe, ciężki wielostawy. Jestem oczywiście świadom, że mogę dorzucić coś bardziej wyizolowanego na biceps czy triceps, ale jestem zdania, że przy moim zalożeniu ( redukcja / rekompozycja) lepiej dorzucić więcej serii w wielostawach, niż [...]

Kiedyś już poruszałem ten temat i próbowałem chyba wszystkiego co możliwe, wygląda na to, że nie znalazłem jednak rozwiązania. Otóż, dieta jest, waga idzie w górę, mimo to od chyba 3 miesięcy nie skoczyło nic w łapie, 38cm. Ćwiczyłem ostatni okres fbw, około 4 miesięcy, na początku była progresja, bo po nie udanej redukcji z 35 cm w łapie skoczyło [...]

Cześć, Potrzebuję pomocy, bo za nic w świecie nie wiem co robię źle….. Od 2014 r przez rok się odchudzałam - łącznie schudłam ponad 50 kg. Głównie dieta, ze sporadycznymi ćwiczeniami typu rower/rolki. Gdy w 2015r zakończyłam odchudzanie miałam 160 cm wzrostu, 53kg wagi, 89cm w biodrach i 68cm w pasie (i duuuuużo obwisłej skóry). Do końca 2015 [...]

Cześć, Moje pytanie brzmi następująco. Przez rok się odchudzałam - łącznie schudłam ponad 50 kg. Od roku staram się utrzymywać wagę. Gdy zakończyłam odchudzanie ważyłam 54kg przy 160 cm wzrostu. Miałam 89cm w biodrach, 68cm w talii (duuuużo obwisłej skóry). Pół roku temu kupiłam orbitrek. Ćwiczę 2 razy w tyg po godzinę, plus w weekend jazda na [...]

nie chciałem tak szaleć, bo by mnie Przemek zayebał %-) no w sumie mam 2 Kinder Bueno, bo to jest ten podwójny baton, 4 ciastka Oreo i ten baton czekoladowy oreo, więc można go policzyć jak pół czekolady, aż tak mało tego nie jest, jak wymieszałem to wydawało się tego sporo :-) może jeszcze jak mnie najdzie to wpadnie jakiś burger wcześniej, [...]

olej tego ciecia, do 100mg week testa, 3,5 mg ari week, d****. uzupełnij ankietę w miare możliwości i coś spróbujemy poradzić. Też mam wrażenie, że za duża dawka, choć z nadmierną aromoatazą zawsze miałem problem. Czy te 1mg tabletki dzielić na 4 części? Czy lepiej coś innego? Czy warto zbadać poziom dihydrotestosteronu? 5 lat temu miałem kurację [...]

Hehe Przemo %-). A i tak się ograniczałem, żeby sobie przypadkiem smaka nie zrobić, ale coś czuję, że jutro chłopaków po Strzegomiu zabiorę na pizzę, bo mam smaka %-)

Co do wymachów, zdecydowałem że polecę wg schematu z tabeli poniżej: /SFD/2016/9/9/bed20cae0acf4c668e461aab7119ef6b.jpg Gdyby coś szło nie tak, bo jednak podciągania mam codziennie i jeszcze wymachy 4x, chwyt może nie dawać rady, to po prostu odpuszczę jedną sesję z danego tygodnia. Nie mam ciśnienia na "za wszelką cenę wykonać ten plan", bo [...]

Bardziej pomagają laskowe, szczególnie jeśli do lasu jest daleko i trzeba iść piechotą, żeby ich nazbierać %-). A poważnie, to orzechy przeważnie mają jakieś ciekawe składniki odżywcze, bo to są nasiona i musi z nich powstać powstać kompletne, nowe życie. Duże nasiona to duże zapasy rozmaitych składników odżywczych... Dlatego wegetarianie czy [...]

Kalorii to chyba było 800-1000 coś takiego :D. Na cukier mam wyj**ane haha, ogólnie węgli to było koło 100-110 chyba, więc wcale nie tak dużo :D! Teraz zmywam w kimę, jutro prześledzę na dzienniku i Ci powiem dokładnie!

[...] teraz rozwazam jako samo uzupelnienie po treningu, owszem moge kupic mass activatora z sfd, ale czy po treningu zrobi to wieksza roznice ? Ewentualnie carbo pur z hi-teca jako same wegle, gdyz bialko i tak trzymam na poziomie 170-180g, ale jak wyzej, czy to cos zmieni w rozwijaniu sylwetki Zmieniony przez - bartiquan w dniu 2016-09-08 23:03:19

Napisałem "nie wzrasta za bardzo". A że może się podnieść na teściu solo to wiem, bo mnie na propie wzrosła coś koło górnej normy lub ciut wyżej. Zapytałem tylko co da mi wiedza o podwyższonej prol.? Bo chyba nandrolon tam nie siedzi. A jeśli wzrosła od enana, to i tak nie za bardzo mam ją czym zbić. A e2 na cyklu nawet kilka razy ponad normę mi [...]